Serdecznie zapraszamy do udziału
w I Wirtualnym (ale) XI Nadarzyńskim Biegu Rodzinnym
o Puchar Wójta Gminy Nadarzyn
w ramach
IX Nadarzyńskich Dni Profilaktyki i Zdrowego Stylu Życia
Hasło: RELACJE I RELAKS
Badania naukowe potwierdzają, że udział w rywalizacji sportowej ma znaczący wpływ na pojawienie się endorfin w organizmie, czyli grupy hormonów wywołujących dobre samopoczucie. Ponadto przedłużony intensywny wysiłek powoduje wzmożone wydzielanie tego hormonu, objawiające się tzw. euforią biegacza. Bieg rodzinny to propozycja aktywnego spędzania czasu wspólnie z bliskimi. Możemy budować prawidłowe relacje, gdy czujemy się dobrze, dlatego zachęcamy Państwa do udziału w wydarzeniu.
CO NALEŻY ZROBIĆ?
- Na email: biegrodzinny@nadarzyn.pl wysłać zgłoszenie i pozostałe wymagane dokumenty w terminie od 26 maja 2021 r. do 2 czerwca 2021 r.
- W okresie od 3 czerwca do 20 czerwca 2021 r. należy pokonać dystans min. 5 kilometrów. Aktywność najlepiej wykonać oczywiście biegiem, ewentualnie marszobiegiem i udokumentować dowodem (print screen, zdjęciem) z dowolnej aplikacji mierzącej dystans i czas, w którym pokonaliście kilometry oraz kilkoma słowami podsumowania jaki to był czas.
Uwaga! Dopuszczamy możliwość pokonania kilometrów spacerem, rowerem, na rolkach itd. Ważne, żeby dobrze spędzić ze sobą czas.
BIEG WIRTUALNY jest w 100% prawdziwym biegiem lub inną aktywnością fizyczną. Określenie wirtualny daje Państwu możliwość wybrania terminu biegu (oczywiście w ww. ramach czasowych), ustalenia jego długość (choć wskazany został minimalny dystans), wyboru towarzystwa, w jakim pobiegniecie. Ponadto wirtualny bieg to bieg, który może odbyć się na dowolnym terenie Gminy Nadarzyn, a co najważniejsze każdy Uczestnik jest zwycięzcą.
PAKIET STARTOWY
W pakiecie startowym znajdziecie Państwo koszulkę i inne niespodzianki. Pakiet odbieramy osobiście w Placówce Wsparcia Dziennego GOPS Nadarzyn ul. Kościelna 3, 05-830 Nadarzyn w dniach: od 31 maja 2021 r. do 2 czerwca 2021 r. oraz 7 czerwca 2021 r. do 11 czerwca 2021 r. w godz. 9.00 - 17.00. Ilość pakietów ograniczona - 200 szt. Ponadto dla pierwszych 100 osób dodatkowa niespodzianka. Szczegółowe informacje na stronie: www.gops.nadarzyn.pl oraz pod nr tel. 22 739 73 11.
UDOKUMENTOWANIE UDZIAŁU W BIEGU
Prosimy o przesłanie zdjęcia z:
- numerem startowym,
- uśmiechem
- i dokończonym zdaniem: Był to czas... (wedle własnego pomysłu, zapisanym na kartce drukowanymi literami lub w innym widocznym miejscu np. koszulka, piasek…) oraz print screenem z aplikacji, z której korzystaliście podczas aktywności fizycznej (tak, aby widoczna była trasa i czas pokonanych kilometrów) na adres: biegrodzinny@nadarzyn.pl najpóźniej do 24 czerwca 2021 r.
NAGRODY
Wśród uczestników biegu rozlosowane zostaną nagrody (10 bonów o wartości 200 zł do sklepu sportowego) na live czacie Wójta Gminy Nadarzyn w dniu 28 czerwca 2021 r.
Ponadto trzy najliczniejsze rodziny, które wzięły działał w biegu oraz najstarszy i najmłodszy uczestnik biegu zostaną uhonorowani pucharami, wręczonymi przez Wójta Gminy Nadarzyn. O terminie poinformujemy rodziny indywidualnie.
GALERIA
Ze zdjęć przesłanych przez Państwa zostanie utworzona wirtualna galeria dostępna od 1 lipca na stronie www.nadarzyn.pl
Zapraszamy do udziału!!!
Organizatorzy:
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Nadarzynie,
Placówka Wsparcia Dziennego „Ognisko Tęcza”,
Urząd Gminy Nadarzyn,
Gminna Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Nadarzynie
