Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Nadarzynie

Maj z seniorami z Klubu Seniora GOPS Nadarzyn

Zgodnie z informacją podaną w poprzednim wydaniu Wiadomości Nadarzyńskich poniedziałki są czasem spotkania z zaproszonymi gośćmi. W ostatnim miesiącu odwiedzili nas:
Komendant Komisariatu Policji w Nadarzynie- nadkom. Marcin Kwiatkowski- prelekcja pt. „Bezpieczny Senior- zagrożenia w sieci i inne!”. Podczas spotkania uczestnicy Klubu Seniora GOPS Nadarzyn otrzymali niezbędne informacje nt. stosowanych oszustw oraz wskazówki, co robić, jak reagować, by uchronić się przed przestępstwem.
Fizjoterapeuta z Centrum Rehabilitacji ARTMEDICUS w Nadarzynie- p. Monika Machała- Sztyk- spotkanie „Jak być długo sprawnym i zdrowym – rady i proste ćwiczenia usprawniające narząd ruchu”. Już jesteśmy świadomi, jak wiele błędów popełniamy w codziennym życiu. Odkurzanie to nie taka prosta sprawa, jakby mogło się wydawać a poprawne wstawanie z łóżka- też trzeba umieć .Obiecujemy popracować nad nawykami, aby zadbać o swój kręgosłup.
Reprezentacja SPG ZOZ Nadarzyn- p. Danuta Haś i p. Marzena Nowicka- Prusakiewicz spotkanie dotyczące roli diety i profilaktyki zdrowia dla Seniorów. Każdy ze słuchaczy uzmysłowił sobie, jak ważne jest picie wody w dbaniu o swoje zdrowie. Osiem szklanek wody to dzienna dawka zdrowia. Bezcenna była też wskazówka „TADEK”- wyraz bez litery T przypomina, które witaminy rozpuszczające się w tłuszczach.
Serdecznie dziękujemy za poświęcony czas, a przede wszystkim za przypomnienie i przekazanie nowej wiedzy, która jest niezbędna w codziennym życiu nie tylko seniora.
Wtorki i czwartki to czas zorganizowany przez animatorów GOPS. W tym miesiącu Seniorzy poznali quilling- technikę papieroplastyki polegającą na zwijaniu pasków papieru na przyrząd przypominający stalówkę pióra, a następnie formowaniu powstałych kółeczek w różne kształty i tworzeniu z nich ciekawych kompozycji. Ponadto stałym elementem spotkań czwartkowych jest zadbanie o ruch. Spacery i zajęcia ruchowe ogólnorozwojowe poprawiają nastrój i dają energię na resztę dnia.
Nowością było wyjście na strzelnicę. Dzięki uprzejmości Gminnego Ośrodka Sportu- Sekcji Strzelecko- Obronnej uczestnicy Klubu Seniora GOPS Nadarzyn mogli sprawdzić swoje umiejętności strzeleckie w wirtualnej rzeczywistości. Trening poprzedzony był szkoleniem z zakresu bezpieczeństwa oraz nauką zasad obchodzenia się z bronią. Po zajęciach niektórzy odkryli nową pasję.
Kadra SWR